Книги

В эпоху глобализации и сократившихся расстояний, когда скоростной «Боинг» доставит вас на другой конец континента менее чем за сутки, а Интернет позволяет преодолеть то же расстояние за секунды, самым длинным и тернистым для каждого из нас остается путь к самому себе, самопознание и нахождение гармонии с самим собой. Журнал «Cosmo» предлагает несколько книг по психологии, которые будут способствовать личностному росту и помогут вам начать новую жизнь, если вы решитесь на оную после новогодних праздников.

«Мечтать не вредно»

Легендарная книга Барбары Шер рассказывает о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретный результат. Прочитав ее, узнаешь, как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, как обратить страхи и негативные эмоции себе на пользу, как наметить путь к своей цели и обозначить сроки ее достижения, как отслеживать свой прогресс ежедневно, как создать сеть полезных контактов и источников информации и как использовать группу поддержки, которая позволит тебе не отклоняться от цели.

«Осознанность»

Книга об осознанной медитации Марка Уильямса и Дэнни Пенмана, на которой основана реально работающая терапия. Методика когнитивной терапии не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но также помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10-20 минут в день, можно уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

«Творческая личность»

Книга Отто Крегера раскроет твою креативность. Считаешь себя креативной или нет, поверь, ты — творческая личность. В сегодняшнем мире креативность — это ключ к поиску страсти, будь то кулинария, технологии или литература. Книга поможет тебе определить тип своего темперамента, чтобы создать творческую атмосферу на работе и дома. С ее помощью ты также выяснишь свой личный тип креативности — понадобится простой опросник и детальное описание 16 видов личности. Оставь сомнения в духе «мне поздно заниматься творчеством» и скорее за работу!

«Хорошие манеры и деловой этикет»

Книга Елены Бер о том, что этикет это не скучные церемонии и ритуалы, а общение.

Если ты понимаешь язык этикета, распознаешь адресованные тебе невербальные сигналы и знаешь, как на них отвечать — ты в игре. Знай, что хорошие манеры при входе в лифт способны поднять тебя к вершинам карьеры. А знание того, кто первым поднимается по офисной лестнице, может послужить ступенькой к деловому успеху. Кто-то возразит, что это мелочь. Но «из мелочей складывается совершенство, а совершенство — это не мелочь»!

Автор рассказывает о невербальном этикете и манерах руководителя и подчиненного, деловом имидже мужчины и женщины, этикете переговорного процесса и этикете дистанционного общения, речевом и сетевом этикете, а также национальных особенностях этикета. -0-